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宜章莽山蕨根糍粑

宜章莽山蕨根糍粑

湖南
来源: 食为天
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类别: 小吃
所属地区: 湖南 郴州市 宜章县
特产简介: 蕨根糍粑,在过去漫长的岁月中,一直是许多山区人民、瑶族同胞充饥饱腹的补充食物,随着人们生活水平的提高,如今成为原生态绿色美食。

莽山蕨根糍粑

 

蕨根糍粑,在过去漫长的岁月中,一直是许多山区人民、瑶族同胞充饥饱腹的补充食物,随着人们生活水平的提高,如今成为原生态绿色美食。

2013年12月摄制组来到宜章,住在瑶民家中同吃同住,为期7天的拍摄,记录了莽山瑶胞将这一山间植物的根加工成美食的全过程,是美食与文化的传承,同时展示了莽山的风光和瑶族文化。

节目的播出,对推介宜章美食美景等具有巨大推动作用。


莽山蕨根糍粑

宜章莽山蕨根糍粑

宜章莽山蕨根糍粑


宜章莽山蕨根糍粑

宜章莽山蕨根糍粑

宜章莽山蕨根糍粑

莽山蕨根糍粑

莽山蕨根糍粑

 

蕨根糍粑

在过去漫长的岁月中,一直是许多山区人民、瑶族同胞充饥饱腹的补充食物,随着人们生活水平的提高,如今成为原生态绿色美食。

 

步骤

1、捶蕨根:

捶蕨根辛苦,苦就苦在要用很大的木槌,大概有二十多斤重,捶蕨根非常讲究效率,所以,挖掘根的人会相互帮着捶,这样就更快,他们一高一低地木槌声,虽然单调,但也像一曲动听的农家曲;

2、过滤:

过滤的工具就是两个大木桶,这两个大木桶也是一大一小,大的可装两吨水,小的大概要两个人才能围的过来,小桶在高处,大桶在低处,而且用一根大的竹简把它们连起来。小桶里用稻草做过滤器,大桶上面也要用棕衣做过滤器。把水放干,留在底部的就是蕨根淀粉。

3、做糍粑:

把蕨根水倒在大锅了,然后用一根木棍不停的搅拌,慢慢地,蕨根水就会变成一个大大的黑球-蕨根糍粑-这就是蕨根糍粑了!到了一定火候,就可以把它倒在簸箕上,沾上米粉,做成一个个拳头大的小糍粑,圆圆的,黑黝黝的,看起来特别可爱!小贴士;蕨根糍粑,在过去漫长的岁月中,一直是许多山区人民、瑶族同胞充饥饱腹的补充食物,随着人们生活水平的提高,如今成为原生态绿色美食。

 

蕨是世界上分布最广的几种植物之一,在几个大洲都有,许多地方把它的嫩芽当作蔬菜,也从根中提取淀粉。蕨根,它埋在地下两三尺左右,有点像黑藤,含有丰富的淀粉,蕨根糍粑就是用这它做成的,这种糍粑有很多种做法,可以跟糖一起煎,也可以跟辣椒一起炒,不管怎么做,都以它独有的风味,为人们所喜爱。

 

另一做法

主料:蕨根粉

辅料:水

调料:淀粉、芝麻、白糖蕨根糍粑

 

蕨根糍粑

 

做法

1、把新鲜的蕨根洗干净之后用棍子捶。

2、过滤蕨根的渣,把蕨根水保存下来。

3、蕨根水倒在大锅了,然后用一根木棍不停的搅拌,慢慢地,蕨根水水就会变成一个大大的黑球,蕨根糍粑就做成了。

4、蕨根糍粑把糍粑切成片,用油炸煎成软黄后,加入白糖、芝麻后食用。

 

吃法

炸:锅里放油,小半锅差不多了。起泡后放入切成快的会糍粑,这时糍粑会发出滋拉的声音,就差不多可捞起吃了。喜欢吃甜的,就可以撒上糖,以及撒上一些芝麻,还可以包着些腌菜或是酱豆腐之类的吃。

煎:在锅里放入底油,九成热后下糍粑,这时要把火转为文火,糍粑会在油煎的作用下慢慢变软,也开始变黏了,要注意噢,不要使糍粑相互粘在一起。一面发黄时就可以翻面,两面都煎好就OK了。

煮:把糍粑切成几块,水开后放入,然后搭配一些青菜,要那种大叶菜比较好吃,然后放盐调味,也可以根据自己口味放入其他作料。最后洒上一点芝麻粉。

蒸:锅里放水,像蒸馒头一样,大概水开后10分钟就差不多,出锅后沾些糖吃。

烤:将糍粑放在铁架上(可烤糍粑或猪肠子之类的,没有的话用其它铁条之类也行)再架在柴火烧过后的炭上来烤。受到热的糍粑会变软变鼓,膨胀开来,这时香气也就扑鼻而来。软变成"包子"后,就可以吃了,哈哈。烤好的糍粑可粘糖,或将糖灌入糍粑中,等糖溶成糖水,甜香。

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